lunes, 22 de enero de 2018

VIDA SANA...


Cada día que pasa la gente quiere vivir de la forma más sana posible, a primeros de años vienen las nuevas propuestas e intenciones… dejar de fumar la más popular.

Está claro que dejar de hacerlo es una buena idea, la nicotina no deja de ser una adicción y por lo tanto perjudicial para la salud, si lo consigue ya cumples el primer paso, ahora el siguiente el ejercicio, empiezan paseando un poco por las tardes y luego a correr… siempre lo puedes compaginar con el gimnasio o la piscina, también con el ciclismo, pero vamos por parte…

Comienzan a dar pequeños paseos, más tarde se animan a correr media hora y luego te enteras que en dos o tres meses están corriendo una maratón, los que van a la piscina de unas horas a la semana al poco tiempo están cruzando toda la bahía de Cádiz nadando, y del ciclismo aun peor de una vueltecita por el pueblo pasan a recorrer toda la provincia en una mañana…

Nada de alcohol y todos los alimentos light, integral o bajos en calorías, nada de dulces y grasas y mucha dieta… y eso que lo único que querían era dejar de fumar… y no un "régimen" militar...

Mens sana in corpore sano… conmigo por ahora no contar.


2 comentarios:

Genín dijo...

Se hace lo que se puede...o quiere... :)
Salud

Alfa Fon-Amor dijo...

Hay cosas que se trata,pero todo no si no, no es vida,jajaja fumar nunca fume y tomar tampoco ya llevo ventaja,cariños.